آیا انجام ورزش در هنگام رژیم مناسب است؟
کسانیکه از رژیم غذایی پیروی می کنند گاهی از انجام ورزش نگرانند
ورزش
گرم کردن پیش از ورزش و سرد کردن پس از آن
گرم کردن و سرد کردن آنچیزی است که باید پیش از ورزش و پس از ورزش انجام دهیم.
چگونه دوران پیری سالمتری داشته باشیم؟
با گذر از دوران جوانی، بیماریها به سمت ما حمله ور می شوند و ممکن است زندگی ما را وحشتناک سازند.
ناحیه ی در مغز که مسیول ایجاد حس خوشحالی است
ناحیه ای از مغز مسیول ایجاد خوشحالی انسان است و میزان شاد بودن هر فرد بستگی به اندازه ی این ناحیه از مغز دارد.
تاثیر مصرف قهوه حین ورزش بر ارتقای عملکرد جسمانی ورزشکاران
بین مصرف قهوه و ارتقای عملکرد ورزشی افراد ارتباط وجود دارد.
فعالیت های ورزشی قابل اجرا در سه ماهه اول بارداری
سلامت بودن و تناسب اندام با انجام ورزش یکی از مهمترین مسایل و فعالیت ها در دوران بارداری است .
اقدامات لازم جهت آمادگی مادر پیش از بارداری
پیش از آنکه باردار شوید سعی کنید بدن خود را برای تحمل یک دوره ی نه ماهه ی تغییر آماده نمایید.
تنظیم ریتم شبانه روزی با ورزش عصرگاهی
ورزش بعدازظهر می تواند به تنظیم ریتم شبانه روزی انسان کمک نماید.
تاثیر ورزش شدید بر کنترل دیابت نوع 2
انجام ورزشهای شدید در کوتاه مدت تاثیر بسزایی در پیشگیری و کنترل دیابت نوع دوم دارد.
چرا دختران باید ورزش کنند؟
تحقیقات نشان داده اند که دخترانی که ورزش می کنند به فوایدی بیش از تناسب اندام دست می یابند.
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
