تاثیر غذاهای فراوری شده بر سلامت
یکی از تغییرات مهمی که هر فرد می تواند در راستای داشتن یک زندگی سلامت داشته باشد، کاهش مصرف غذاهای فراوری شده است.
سرطان
مصرف دانه های کتان باعث بهبود سرطان می شود
دانه های کتان از انجایی که غنی از لیگنان هستند می توانند باعث بهبود سرطان شوند.
از کباب کردن گوشت اجتناب کنید.
بر خلاف تصور عامه ی مردم، متاسفانه گریل یا کباب کردن گوشت، روش سالمی برای پختن آن محسوب نمی گردد.
آجیل میان وعده ای سالم و مغذی
زمانیکه ناگهان گرسنه تان می شود و به دنبال یک میان وعده ی سالم می گردید آجیل بخورید
خاصیت ضد سرطانی انار
فعالیت آنتی اکسیدانی انار در مهار تکثیر و تهاجم سلول ، و افرایش آپوپتوز (مرگ سلول )در سلول های سرطانی متعدد تاثیرگذار...
خواص سیب زمینی شیرین
سیب زمینی های شیرین بخاطر وجود کاروتینویید بتا کاروتن منبع غذایی مناسبی به حساب می آید.
از مصرف بیش از حد چای سبز اجتناب کنید
بر اساس جدیدترین مطالعات صورت پذیرفته مصرف بیش از حد چای سبز می تواند سلامت افراد جامعه را به خطر بیاندازد.
ارزش غذایی گردو
گردو ارزش تغذیه‌ای بسیار بالایی دارد و از نظر پزشکی برای بدن بسیار مفید است.
تجربه لذتبخش کاهش وزن با خوردن آووکادو
آووکادو می تواند به شما در کاهش وزن و لاغری و جذب مواد مغذی کمک کند
فواید چای چیست؟
اولین نوشیدنی مصرفی در جهان آب است و پس از آن چای در جایگاه دوم قرار دارد.
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
