ارزش غذایی گردو

view

ارزش غذایی گردو

گردو در درمان سردردها، جلوگیری از طاسی و حتی تاثیرگذاری روی توان باروری موثر است.

این بار نیز نتایج یک مطالعه پزشکی جدید تایید کرد که مصرف مقادیر متوسطی گردو به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه و دایمی می‌تواند خطر بروز سرطان سینه را در زنان کاهش دهد.

پزشکان دانشگاه مارشال دریافته‌اند که مصرف دوز روزانه گردو، میزان رشد تومورهای سرطان سینه را در موشهای آزمایشگاهی کاهش می‌دهد.

به گفته این پزشکان، گردو نه تنها احتمال بروز تومورهای سرطانی را کاهش می‌دهد بلکه در عین حال پس از ابتلا از تعداد و اندازه آنها نیز می‌کاهد.

به گزارش روزنامه ایدینپدنت، این پزشکان تاکید کردند مصرف گردو در کاهش احتمال بروز این سرطان حتی در افرادی که زمینه مستعد ژنتیکی برای ابتلا به سرطان سینه دارند هم موثر است.

گردو منبع غنی ازاسیدهای چرب امگا – 3، آنتی اکسیدان‌ها و فیتواسترول‌ها است که همگی خطر ابتلا به این سرطان را کاهش می‌دهند.

بیشتر بخوانید

اثر مصرف منظم گردو در بهبود سلامت افراد
مصرف گردو بصورت منظم و روزانه می تواند همراه با فواید بسیاری برای فرد مصرف کننده باشد.
به خاطر 8 دلیل شگفت انگیز، گردو بخورید
شاید نتوانید تصور کنید روزانه مصرف چند عدد گردو چه تاثیری روی سلامت شما دارد.
کدام مواد غذایی در سلامت چشم ها تاثیر گذارند؟
مصرف مواد غذایی نظیر اسفناج، صدف، چای سبز، گردو، کدو تنبل و ماهی قزل آلا باعث سلامت چشم است.
آجیل میان وعده ای سالم و مغذی
زمانیکه ناگهان گرسنه تان می شود و به دنبال یک میان وعده ی سالم می گردید آجیل بخورید
چه کنیم که سریع لاغر شویم
حتما شما هم روش های مختلف لاغری را تجربه کرده اید
مصرف موادغذایی چرب و کاهش وزن
تاثیر مصرف مواد غذایی سرشار از چربی های سالم باعث کاهش وزن و کلسترول خون می شود.

دیدگاه ها

ارسال دیدگاه

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید