چگونه وزنتان را بدون رژیم گرفتن کم کنید؟
مدت زمان غذا خوردن خود را کنترل نمایید.
کاهش وزن
آیا ماده غذایی بدون کالری وجود دارد؟
برخی از مواد غذایی مصرفی ما از میزان کالری کمی برخوردارند.
روزانه ۷ لیوان آب بنوشید تا کمتر غذا بخورید
افزایش مصرف یک تا سه لیوان آب در طول روز می‌تواند به کاهش دریافت کالری بخصوص مصرف شکر، سدیم و اسیدهای چرب موثر ب...
تمرین فوتبال و کاهش ابتلا به بیماری در مردان
تمرین فوتبال موجب کاهش ریسک ابتلا به بیماری در مردان مسن می شود
علایم، علل و راه های تشخیص سندروم روده تحریک پذیر
در صورت ابتلا به سندروم روده تحریک پذیر، درد و گرفتگی معده به صورت متناوب بروز کرده و قطع می شود.
چکونه از بروز دیابت نوع دوم جلوگیری کنیم؟
دیابت نوع دوم تا حد زیاد قابل پیشگیری بوده و توجه به تغذیه و فعالیت جسمانی در پیشگیری از آن مفید است
مادران پس از زایمان چه اصولی را می باید از نظر تغذیه رعایت کنند؟
پس از زایمان مهمتر از کاهش وزن، مصرف مواد غذایی است که انرژی لازم بدن مادر را تامین می نمایند.
بی اشتهایی عصبی یا آنورکسیا نرووزا
بی اشتهایی عصبی نوعی اختلال غذا خوردن است که افراد مبتلا به شدت از افزایش وزن می ترسند.
فواید کاهش وزن و عوارض چاقی کدامند؟
کاهش وزن و حفظ تناسب اندام می تواند باعث کاهش بروز بیماریهای متعدد شود.
مصرف موادغذایی چرب و کاهش وزن
تاثیر مصرف مواد غذایی سرشار از چربی های سالم باعث کاهش وزن و کلسترول خون می شود.
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
