ویتامین K نقش کلیدی در لخته شدن خون و جلوگیری از خونریزی بیش از حد بازی می کند. بر خلاف بسیاری از دیگر ویتامین ها، ویتامین K معمولا به عنوان مکمل غذایی استفاده نمی شود.

از مهم ترین انواع ویتامین کا می توان به ویتامین K 1 و K 2 اشاره کرد.

 ویتامین K 1 از سبزی های برگ دار و برخی از سبزیجات دیگر به دست می اید

 ویتامین K 2 در گوشت، پنیر، و تخم مرغ می باشد

به تازگی، برخی از مردم از ویتامین K 2 برای درمان پوکی استخوان استفاده می کنند، اما نتیجه تحقیقات متناقض است.

چرا افراد به ویتامین k نیاز دارند؟

میزان پایین ویتامین K می تواند خطر خونریزی کنترل نشده  را بالا ببرد.

اگرچه کمبود ویتامین K در بزرگسالان نادر است، اما کمبود آن در نوزادان تازه متولد شده بسیار رایج است.

تنها راه جاگزینی ویتامین کا در دوره نوزادی، تزریق ویتامین K است.

اگرچه کمبود ویتامین K معمول نیست،  اما برخی افراد ممکن است در معرض خطر بالاتر این کمبود قرار گیرند:

ابتلا به بیماری در دستگاه گوارش که جذب را تحت تاثیر قرار می دهد، مانند بیماری کرون یا بیماری سلیاک فعال

استعمال مواد مخدر که با جذب ویتامین K تداخل دارند

سوء تغذیه شدید

نوشیدن شدید الکل

در این موارد، پزشک تزریق مکمل ویتامین K را تجویز کند.

این در حالیست که استفاده از ویتامین K برای سرطان، برای علایم بیماری صبحگاهی، برای از بین بردن وریدهای عنکبوتی و برای شرایط دیگر اثبات نشده است.