پختن سوپ بوقلمون و سبزیجات
مواد لازم
- 1 عدد فیله بوقلمون (بدون گوشت)
- 2 عدد پیاز زرد (به 8 قطعه برش داده شده)
- 2 عدد هویج بزرگ (خردشده)
- 2 عدد ساقه کرفس (خردشده)
- 1 عدد برگ بو
-3 عدد آویشن تازه
- 12 عدد ساقه جعفری تازه
- یک قاشق چایخوری فلفل سیاه و سفید
- 1 عدد رازیانه کوچک (به ضخامت قطعه قطعه می کنیم)
- 1 عدد تره فرنگی (خردشده )
- 100 گرم لوبیا سبز (خردشده)
- 2 عدد کدو سبز کوچک (خرد شده)
- 3 فنجان آب گوشت بوقلمون پخته شده
- نمک (به مقدار لازم)
- فلفل تازه (به مقدار لازم)
طرز تهیه سوپ
فر را در درجه حرارت 400 درجه فارنهایت رسانده. بوقلمون را در یک ظرف قرارداده و به مدت 45 دقیقه داخل فر یا گاز می گذاریم تا برشته می شود.
سپس پیاز را اضافه می کنیم و بعد هویج، و کرفس را به تابه اضافه می کنیم. و تا زمانی که سبزیجات و استخوان شروع به قهوه ای شدن کنند صبر می کنیم.
مخلفات تابه را به یک ظرف بزرگتر می ریزیم. به مواد آب اضافه می کنیم و اجازه می دهیم به جوش بیاید.
سپس آویشن، جعفری و فلفل را اضافه می کنیم. بعد از به جوش آمدن می گذاریم به مدت 4 ساعت در یک محل که به آرامی بپزد.
پس از پخت اجازه دهید به مدت 30 دقیقه سرد شود ، و سپس بااستفاده از صافی و فشار دادن به روی مواد عصاره یا آب آن را می گیریم. ومحتویات صافی را دور بیاندازید. در این لحظه می توانید ادامه دستور غذای سوپ را به کار ببرید. و یا آن را خنک کنید و نگهدارید.
سپس کرفس، رازیانه و تره فرنگی را اضافه می کنیم و اجازه می دهیم 5 دقیقه بجوشد. بعد لوبیا سبزها را اضافه می کنیم و حرارت را برای مدت 5 دقیقه بالا می بریم. سپس بوقلمون و کدو سبز خرد شده را اضافه می کنیم و پیشنهاد می کنم که اجازه دهید کدوها به مدت 5 دقیقه بپزند.
درانتها ادویه لازم را اضافه می کنیم
مطالب مرتبط
مطالب پيشنهادي
دکتر همه
- فیلم آموزشی چگونه دستگاه فشار خون مناسب خریداری کنیم؟
- سطح قند خون تان را اندازه گیری نمایید
- فیلم آموزشی واریس و رگهای واریسی
- انواع دماسنج یا ترمومتر پزشکی و طرز کار با آنها
- کدام لیزر IPL، دایود یا الکساندایت مناسب است
- تفاوت ونیرها و لمینیت های کامپوزیتی دندان
- رابطه جنسی در دوران بارداری و پس از زایمان
- ۸ دلیل لکه بینی در فاصله دو پریود زنان
دیدگاه ها