روشهای جلوگیری از سرطان پروستات

انجام حرکات منظم ورزشی

خوردن غلات با شیر به عنوان تنقلات

 اگر خواستید هنگام تماشای تلویزیون تنقلات مصرف کنید کارشناسان شیر و غلات را توصیه می‌کنند . علاوه بر آن می‌توانید از دانه سویا با شیر استفاده کنید که بشدت ضد سرطان است .

خوردن گوجه فرنگی 

 گوجه فرنگی یک منبع غنی از لیکوپن است که یک آنتی اکسیدان قوی است و از بروز انواع سرطان به ویژه سرطان پروستات جلوگیری می‌کند .

علاوه بر این روش ها شیوه صحیح زندگی و جلوگیری از تنش های روحی را در اولویت قرار دهید.

بیشتر بخوانید