ماست بدون چربی: ماست بدون چربی از جمله غذاهای فوق العاده برای سلامت بدن است. تمام انواع مواد معدنی مورد نیاز بدن را میتوان در ماست بدون چربی پیدا نمود. هم به هضم غذا کمک می کند و هم گزینه ای مناسب برای جلوگیری از بروز بیماری است.

تخم مرغ: تخم مرغ دیگر غذای فوق العاده است. تخم مرغ شامل پروتیین است، 12 نوع ویتامین و سایر ترکیبات لازم برای سلامت انسان است.

مغزها: اگر چه برخی از افراد نسبت به مصرف مغزها آلرژی دارند اما مصرف آن برای افرادی که نسبت به آن حساسیت ندارند بسیار مفید است. مغزها حاوی مقادیر کمی چربی هستند و مصرف آن باعث کاهش چربی بدن می شود. همچنین مغزها شامل پروتیین، آنتی اکسیدان و مقادیر زیاد فیبر هستند.

کیوی: مصرف کیوی می تواند راه حل مناسب برای مشکلات ویتامین C باشد.

بروکلی: بروکلی نیز از جمله ی غذاهای فوق العاده و شامل ویتامین های زیادی از جمله ویتامین K می باشد که بسیار برای استخوانها مفید است. همچنین در کنترل وزن بسیار کمک کننده است.

 سالمون: ماهی سالمون شامل اسید چرب امگا 3 می باشد.

سیب زمینی شیرین: سیب زمینی شیرین از جمله ی غذاهای فوق العاده است که به تنظیم فشار خون کمک می کند.