پارگی منیسک

پارگی منیسک ؛ آسیب به منیسک ، یک قسمتی از غضروف که به عنوان کمک فنر بین استخوان ها یی که در زانوقرار دارند عمل می کند. ورزشکاران و افراد مسن تر در معرض ابتلا به پارگی منیسک هستند . اما هر کسی می تواند منیسک خود را حین چرخاندن زانو، یا در اثرلغزش یا سقوط پاره کند. پارگی منیسک باعث درد و تورم می شود. بسیاری از پارگی ها خود به خود التیام می یابد. برخی نیاز به عمل جراحی دارند .

منیسک مانند حرف C است . دوتا از آنها در هر زانو وجود دارد. زانو بزرگترین و پیچیده ترین مفاصل بدن است.

علاِئم پارگی منیسک زانو

• تورم
• صدای ترق وتروق ازمفصل
• مشکل راه رفتن
• درد مفصل

خود مراقبتی در پارگی منیسک زانو

شما ممکن است قادر به درمان پارگی منیسک در خانه باشید . با استفاده از استراحت زانو- یخ در نواحی تحت فشار زانو- بستن - بالا بردن زانو هنگام نشستن و یا دراز کشیدن - مسکن به درد و تورم کمک خواهد کرد. محدود کردن وزن روی زانو وقتی درحال بهبودی است. ممکن است به یک عصا نیاز داشته باشید.

پزشک چگونه پارگی منیسک زانو را تشخیص میدهد

پزشک مفصل شما را بررسی خواهد کرد و رادیوگرافی می گیرد . همچنین ممکن است نیاز به یک MRI یا آرتروسکوپی - بررسی مفصل با یک دوربین در یک لوله کوچک داشته باشید.

عوامل خطر ابتلا به پارگی منیسک زانو

عوامل خطر عبارتند از ورزش های تماسی، دویدن ، چاقی، ورم مفاصل، و دیابت. خطر ابتلا به پارگی منیسک با بالا رفتن سن افزایش می یابد.

درمان پارگی منیسک زانو

درمان پارگی منیسک شامل: استراحت دادن به منطقه تحت فشار زانو با بستن و بالا بردن زانو هنگام نشستن و یا دراز کشیدن NSAID

ها، مانند ایبوبروفن یا کتوپروفن، به منظور کاهش درد و تورم.

عصا، برای برداشتن وزن از زانوی جراحی شده

ترمیم پارگی جدی منیسک - فیزیوتراپی و تمرینات قدرتی (بعدازاین که درد و سایر علایم برطرف شده اند .)

چه زمان به پزشک مراجعه کنید

اگر درد شدید یا مزمن زانودارید، به پزشک خود مراجعه کنید.

انتظار میرود در پارگی منیسک زانو

به طور معمول، پس از پارگی منیسک شما احساس درد ناگهانی و تورم دارید . همچنین ممکن است یک پاپ در زانو بشنوید. اگر پارگی منیسک جزئی باشد، منیسک ممکن است خودبه خود در کمتر از 3 تا 4 هفته التیام یابد. اگر منیسک به طور کامل پاره شده، ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید . افرادی که اضافه وزن دارند و یا آرتریت ممکن پارگی منیسک در آن ها دیرتر بهبود یابد . همچنین، افرادی که پس از آسیب خود همچنان تحت تاثیرزیاد بازی های ورزشی هستند بهبودی سخت تر است.

بیشتر بخوانید

حقایقی درمورد پارگی منیسک زانو

پارگی منیسک شایع ترین آسیب زانو است.

عوامل تشدید کننده پارگی منیسک زانو

قرار دادن وزن بیش از حد بر روی زانو، زمان ندادن به زانو برای بهبود قبل از بازگشت به ورزش.