با تغییر رژیم غذایی خود به جنگ افسردگی بروید.
مصرف برخی از مواد غذایی و تغییر رژیم غذایی می تواند عامل مهمی در مبارزه با بروز افسردگی باشد.
تغذیه
رژیم غذایی و تغذیه در لوپوس
هیچ ماده ی غذایی وجود ندارد که بتواند لوپوس را ایجاد و یا آنرا درمان کند اما تغذیه مناسب کمک می کند
نوشیدن چای سیاه و احتمال بروز سرطان رحم
نوشیدن چای سیاه باعث کاهش احتمال بروز سرطان رحم در زنان می شود
آهن و اسیدفولیک در بارداری و هوش کودکان
مصرف مستقیم آهن و فولیک اسید در ارتقای عملکرد و هوش کودکان موثر است
ارتباط ویتامین دی و چاقی با ام اس
کمبود ویتامین دی و چاقی در نوجوانان موجب تسریع ایجاد بیماری مولتیپل اسکلروزیسMS شود.
نگرنی از مصرف مکمل‌های بدن‌سازی
افرادیکه بدن‌سازی می کنند، به طور مداوم از مکمل‌های پروتیین، کراتین و گلوتامین استفاده می‌نماید.
آیا مصرف کافیین در دوران بارداری خطرناک است؟
بسیاری از متخصصین به زنان باردار توصیه می کنند که مصرف کافیین خود را محدود نمایند.
مواد غذایی موثر بر کیفیت خواب
مصرف برخی از مواد غذایی می توانند بر خواب انسان تاثیر مثبت یا منفی بگذارند.
اهمیت پتاسیم در رژیم غذایی
وجود مواد غذایی حاوی پتاسیم نظیر موز و کیوی برای رژیم های غذایی بسیار مهم اند.
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
