ورزش و تناسب اندام

چگونه وزن خود را کاهش دهید

چگونه وزن خود را کاهش دهید

هیچ رژیمی وجود ندارد که در مورد کاهش وزن همه ی افراد کارایی داشته باشد.

جلوگیری از بروز آسیبهای ورزشی

جلوگیری از بروز آسیبهای ورزشی

در هنگام ورزش از بروز آسیب ورزشی جلوگیری کنید

اشتباهات بزرگ در کاهش وزن

اشتباهات بزرگ در کاهش وزن

کاهش وزن به معنای پاکسازی موانع ذهنی و جسمی بیشماری است.

چگونه تناسب اندام خود را با کمترین هزینه حفظ کنیم.

چگونه تناسب اندام خود را با کمترین هزینه حفظ کنیم.

راهکارهایی جهت حفظ تناسب اندام با کمترین هزینه

با انجام ورزش منظم مغزی جوان داشته باشیم

با انجام ورزش منظم مغزی جوان داشته باشیم

انجام ورزش می تواند مغز شما را یک دهه جوان تر از سن شناسنامه ای شما کند.

چرا باید بدویم

چرا باید بدویم

با گرم تر شدن هوا در فصول بهار و تابستان، زمان مناسبی برای دویدن است

افزایش وزن در تعطیلات ممنوع

افزایش وزن در تعطیلات ممنوع

برای بسیاری از ما، تعطیلات به معنای مهمانی رفتن های پیاپی و خوردن تنقلات و دریافت کالری می باشد.

کمک کشش عضلات به حرکات مفاصل

کمک کشش عضلات به حرکات مفاصل

کشش عضلات به حرکات مفاصل کمک می نماید

یوگا ورزشی جهت سلامت روح و جسم

یوگا ورزشی جهت سلامت روح و جسم

یکی از ورزشهای مفید که علاوه بر سلامت جسم به سلامت روح انسان نیز کمک می نماید یوگا است.

عارضه ی آرنج تنیس بازان یا تنیس البو در ورزشکاران

عارضه ی آرنج تنیس بازان یا تنیس البو در ورزشکاران

نیازی نیست که الزاماً تنیس بازی کنید تا مبتلا به عارضه آرنج تنیس بازان یا تنیس البو گردید.

صفحه ۷ از ۱۳, در حال نمایش ۱۰ آیتم از ۱۲۵

دکترهمه
درصورتی که سوالی دارید میتوانید سوال خود را از این قسمت ارسال کنید

دکترهمه

درصورتی که سوالی دارید میتوانید سوال خود را در این قسمت وارد کنید

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید