آیا ورزشکاران می توانند گیاهخوار باشند
بله، ورزشکاران نیز می توانند گیاهخوار باشند.
ورزش و تناسب اندام
چرا شکم آخرین جایی است که لاغر می شود
اینکه وزن از کجا کم شود توسط عواملی مانند ژنتیک،هورمون، سن، استرس و عادات سبک زندگی تعیین می شود
اهمیت تغذیه پیش و پس از انجام فعالیتهای ورزشی
بهتر است هنگام انتخاب مواد غذایی مصرفی خود قبل و بعد از ورزش به میزان کالری این مواد غذایی توجه کافی نمایید.
تاثیر مواد غذایی در تناسب اندام
برای داشتن اندام ایده آل علاوه بر ورزش و فعالیتهای جسمانی، باید به مواد غذایی مصرفی خود نیز توجه کنید
خطرات کاهش وزن ناگهانی در مدت کوتاه
بهتر است کاهش وزنهای ناگهانی را در خود و اطرافیان جدی بگیرید
چاقی بهتر است یا لاغری
در سالهای اخیر مسیله ای که بیشتر افراد را درگیر آن نموده داشتن تناسب اندام است.
ورزش و چاقی دختران در دوران نوجوانی
چاقی دختران در دوران نوجوانی و تاثیر انجام ورزشهای ایروبیک بر آن
آنچه باید از حرکات کششی بدانیم
بهترین حرکات کششی کدامند؟ آیا میدانید که بهترین موقع انجام حرکات کششی چه زمانی است؟
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
