ورزش و تناسب اندام

اهمیت تغذیه پیش و پس از انجام فعالیتهای ورزشی

اهمیت تغذیه پیش و پس از انجام فعالیتهای ورزشی

بهتر است هنگام انتخاب مواد غذایی مصرفی خود قبل و بعد از ورزش به میزان کالری این مواد غذایی توجه کافی نمایید.

تاثیر مواد غذایی در تناسب اندام

تاثیر مواد غذایی در تناسب اندام

برای داشتن اندام ایده آل علاوه بر ورزش و فعالیتهای جسمانی، باید به مواد غذایی مصرفی خود نیز توجه کنید

خطرات کاهش وزن ناگهانی در مدت کوتاه

خطرات کاهش وزن ناگهانی در مدت کوتاه

بهتر است کاهش وزنهای ناگهانی را در خود و اطرافیان جدی بگیرید

برای لاغری شکم چه کنیم

برای لاغری شکم چه کنیم

مصرف چربیهای غیر اشباع می تواند در لاغری شکم کمک کننده باشد

پیاده روی کنید و لاغر شوید

پیاده روی کنید و لاغر شوید

پیاده روی یکی از موثرترین راههای کاهش وزن و لاغری

چاقی بهتر است یا لاغری

چاقی بهتر است یا لاغری

در سالهای اخیر مسیله ای که بیشتر افراد را درگیر آن نموده داشتن تناسب اندام است.

ورزش و چاقی دختران در دوران نوجوانی

ورزش و چاقی دختران در دوران نوجوانی

چاقی دختران در دوران نوجوانی و تاثیر انجام ورزشهای ایروبیک بر آن

آنچه باید از حرکات کششی بدانیم

آنچه باید از حرکات کششی بدانیم

بهترین حرکات کششی کدامند؟ آیا می­دانید که بهترین موقع انجام حرکات کششی چه زمانی است؟

ارتباط تنوع غذایی در چاقی بزرگسالان

ارتباط تنوع غذایی در چاقی بزرگسالان

نتایج یک پژوهش حاکی از آن است که ارتباط مستقیمی بین امتیاز تنوع غذایی و چاقی در بزرگسالان وجود دارد.

تاثیر مصرف روغن کانولا در افراد چاق

تاثیر مصرف روغن کانولا در افراد چاق

در مطالعات اخیر مشخص شد روغن کانولا می تواند فواید زیادی برای افرادیکه دچار چاقی هستند داشته باشد.

صفحه ۱۰ از ۱۸, در حال نمایش ۱۰ آیتم از ۱۷۲

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید