آیا مصرف مکمل های کراتین بی خطر است؟
بسیار از ورزشکاران روی به مکمل ها و داروهایی آورده اند تا مصرف آنها باعث ارتقاء عملکردشان گردد.
ورزش و تناسب اندام
روشهای افزایش متابولیسم بدن
یکی از معضلات افرادیکه قصد کاهش وزن دارند، افزایش متابولیسم بدنشان است.
فواید کاهش وزن و عوارض چاقی کدامند؟
کاهش وزن و حفظ تناسب اندام می تواند باعث کاهش بروز بیماریهای متعدد شود.
چرا دختران باید ورزش کنند؟
تحقیقات نشان داده اند که دخترانی که ورزش می کنند به فوایدی بیش از تناسب اندام دست می یابند.
چرا باید پیاده روی کنیم؟
یکی از ورزشهایی که امکان آن برای بخش اعظم افراد فراهم است، پیاده روی می باشد.
ورزشکاران ورعایت بهداشت درباشگاه ورزشی یا Gym
آنچه بایددرموردعفونت های قارچی درورزشکاران بدانید
انجام کدام ورزشها در دوران بارداری می تواند خطرناک باشد؟
در پژوهشهای مختلف به کرات به فواید انجام ورزش در دوران بارداری برای مادر و جنین اشاره شده است.
داشتن تناسب اندام با ابزار مناسب
برای داشتن تناسب اندام از ابزار مناسب استفاده نمایید.
کیفیت زندگی بهتر با انجام فعالیتهای جسمانی
انجام فعالیت های جسمانی می تواند باعث بهبود سلامت ذهنی و جسمانی و ارتقای سطح کیفیت زندگی گردد.
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
