تغذیه مناسب قبل، حین و بعد از تمرینات ورزشی
ورزشکاران باید برای حفظ سلامت و شادابی به نوع تغذیه قبل، حین و بعد از تمرینات ورزشی توجه کنند.
ورزش و تناسب اندام
ورزش های مچ پا در هنگام رگ به رگ شدن
کودکتان را به انجام ورزش و کشیدن آرام مفصل مچ پا تشویق نمایید.
7 فایده ی ورزش و فعالیت جسمانی منظم
احساس بهتر نسبت به خود، انرژی بیشتر و عمر طولانی تر را با انجام ورزش به دست آورید.
فعالیت فیزیکی در فیبریلاسیون دهلیزی
فعالیت جسمانی و ورزش منظم امر مهمی در حفظ سلامت افراد است
مکمل های غذایی
مکمل های غذایی جایگزین غذاهای روزانه ی ما نیستند بلکه به معنای تکمیل کننده غذاهای روزانه می باشند
شپش کودکان در مدرسه
مواد تشکیل دهنده ی برخی از محصولاتضد شپش می توانند شپش را به طور کامل دفع کنند.
ورزش مورد نیاز در کودکان
فعالیت جسمانی در کودکان در می تواند شامل ایروبیک متوسط و یا شدید باشد.
یوگای گرم چیست؟
یوگای گرم نوعی یوگای قدرتی است که درفضایی با گرمای40 درجه سانتیگراد انجام می شود
شاخص توده بدنی یا نسبت دور کمر به باسن؟
برای تعیین وزن ایده آل فاکتورهایی مانندسن، نسبت چربی به عضله، قد، جنس و تراکم استخوان مهم هستند.
کاهش وزن و تناسب اندام
کاهش وزن یک تا دو پوند در هفته پیشنهاد پزشکان متخصص تغذیه جهت کاهش وزن است
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
