هزینه ی بی تحرکی
نوع زندگی افراد و شیوه زندگی آنها باعث گردیده است تا بیشتر افراد جامعه با معضل چاقی دست و پنجه نرم نمایند.
ورزش و تناسب اندام
گرم کردن قبل از انجام ورزش و سرد کردن پس از آن
گرم کردن قبل از شروع به انجام حرکات ورزشی پس از آن تاثیر بسزایی در عمل کرد شما خواهد داشت.
وزن متناسب با قد و سن من چقدر است؟
یکی از سیوالات متداولی که افراد اغلب می پرسند این سیوال است: " وزن من چقدر باید باشد؟"
فعالیتهای ورزشی در کهنسالی
چرا انجام فعالیتهای ورزشی در کهنسالی از اهمیت بسیاری برخوردار است.
فیلم آموزشی چگونه از شر چربی شکمی خلاص شویم
چگونه از شر چربی شکمی خلاص شویم؟ تغییر سبک زندگی و کاهش چربی شکمی
تاثیر تناسب اندام در کاهش مرگ و میر
تناسب اندام می تواند باعث کاهش احتمال بروز مرگ و میر شود
چگونه وزن خود را کاهش دهید
هیچ رژیمی وجود ندارد که در مورد کاهش وزن همه ی افراد کارایی داشته باشد.
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
