ممکنه تیم محبوبم، منو بکشه؟
در استانه دربی پایتخت (بازی فوتبال استقلال و پرسپولیس)، خوندن این مطلب را حتما توصیه می کنیم
ورزش و تناسب اندام
بهبود علایم بی اختیاری ادراری با تمرین کگل عضلات لگن
تمرینات کگل جزو موثرترین روشهای کنترل طبیعی بی اختیاری ادراری می باشد.
بهترین زمان برای انجام حرکات ورزشی
مناسب ترین زمان برای ورزش کردن زمانی است که شما می توانید در طی روز بطور مداوم آن را تکرار کنید.
از مصرف محصولات بدنسازی استروییدی پرهیز کنید.
انجمن غذا و دارو معتقد است که محصولات بدنسازی استروییدی بصورت غیر قانونی در بازار به فروش می رسند.
بدن ما به چه میزان کالری روزانه نیاز دارد؟
حتی شیوه ی غذا خوردن افراد نیز می تواند بر میزان کالری مورد نیاز بدنشان تاثیر بگذارد.
پنج آسیب رایج در هنگام دویدن
در هنگام دویدن هر دونده ای از مبتدی تا حرفه ای با صدمات گوناگونی مواجه می گردند.
پادکست چرا چالش 5 کیلومتر دویدن با دکترهمه را ساختیم
در این فیلم آموزشی در خصوص فواید و روش انجام چالش 5 کیلومتر دویدن با دکترهمه توضیحاتی ارائه خواهد شد
فیلم عمل جراحی لاپاراسکوپی برای حلقه گذاری معده و کاهش وزن
اگر شما باند معده دارید نمی توانید غذا را به اندازه کافی بجوید؛ یا تکه های بزرگ غذا را بخورید.
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
