ورزش و سلامت

مواد غذایی مناسب پیش از مسابقه کودک

مواد غذایی مناسب پیش از مسابقه کودک

فرزند ورزشکار شما قبل از مسابقه چه غذاهای باید میل نماید؟

مصرف مواد غذایی حاوی امگا تری در ورزشکاران

مصرف مواد غذایی حاوی امگا تری در ورزشکاران

چگونه مواد غذایی حاوی امگا تری می توانند از شما قهرمان بهتری بسازند.

میزان مجاز کالری های دریافتی روزانه ی هر فرد

میزان مجاز کالری های دریافتی روزانه ی هر فرد

میزان کالریهای مجاز دریافتی بدن انسان بستگی به عوامل متعددی دارد؛ عواملی همچون سن، سایز، قد، جنسیت، شیوه ی زندگی و سل...

فعالیت ورزشی  Coach to 5K

فعالیت ورزشی Coach to 5K

روش Coach to 5K متدی است که سازمان بهداشت ملی انگلیس برای دویدن 5 کیلومتر ظرف نیم ساعت طراحی شده است.

بهبود کیفیت زندگی با انجام حرکات ورزشی

بهبود کیفیت زندگی با انجام حرکات ورزشی

آیا دوست دارید که عمرتان بیشتر شود؟ آیا دوست دارید جوانتر به نظر برسید؟

چه وقت ورزش کنیم؟

چه وقت ورزش کنیم؟

چه زمانی از شبانه روز برای ورزش کردن مناسب تر است.

هزینه ی بی تحرکی

هزینه ی بی تحرکی

نوع زندگی افراد و شیوه زندگی آنها باعث گردیده است تا بیشتر افراد جامعه با معضل چاقی دست و پنجه نرم نمایند.

گرم کردن قبل از انجام ورزش و سرد کردن پس از آن

گرم کردن قبل از انجام ورزش و سرد کردن پس از آن

گرم کردن قبل از شروع به انجام حرکات ورزشی پس از آن تاثیر بسزایی در عمل کرد شما خواهد داشت.

وزن متناسب با قد و سن من چقدر است؟

وزن متناسب با قد و سن من چقدر است؟

یکی از سیوالات متداولی که افراد اغلب می پرسند این سیوال است: " وزن من چقدر باید باشد؟"

فعالیتهای ورزشی در کهنسالی

فعالیتهای ورزشی در کهنسالی

چرا انجام فعالیتهای ورزشی در کهنسالی از اهمیت بسیاری برخوردار است.

صفحه ۶ از ۱۳, در حال نمایش ۱۰ آیتم از ۱۲۸

دکترهمه
درصورتی که سوالی دارید میتوانید سوال خود را از این قسمت ارسال کنید

دکترهمه

درصورتی که سوالی دارید میتوانید سوال خود را در این قسمت وارد کنید

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید