انجام چه فعالیت هایی میتونه به تخلیه انرژی فرزندم کمک کنه؟
احساس می‌کنم که یک مشکل بزرگ در فرزند من وجود دارد آیا این یک بیماری است یا خیر؟
ورزش و سلامت
درمان دارویی اپی کندیلیت داخلی یا آرنج گلف بازان
ارنج گلف بازان یکی از بیماری‌هایی است که همان اپی کندیلیت داخلی یا التهاب این ناحیه می باشد
درمان دارویی آرنج تنیس بازان یا اپی کندیلیت خارجی چیست؟
برای تخفیف علایم ابتدا لازم است که افراد به آرنج خود استراحت داده و در صورت لزوم اتل ببندند
ترک سیگار با ورزش
ورزش کردن می تواند به افرادی که تمایل دارند سیگار شان را ترک کنند کمک کند
آیا فرد مبتلا به فتق دیسک کمر می تواند شنا کند؟
آیا در آب استخر تنها می توان راه رفت یا می توان شنا نمود.
چگونه تناسب اندام خود را با کمترین هزینه حفظ کنیم.
راهکارهایی جهت حفظ تناسب اندام با کمترین هزینه
فواید پیاده روی سریع
انجام ورزشهای ملایم مانند پیاده روی سریع در حفظ تناسب اندام و سلامت افراد مفید است.
چرا نشستن طولانی مدت برای سلامت مضر است؟
فعال تر بودن لازمه ی زندگی مدرن امروز است و بهتر است که زمان کمتری را صرف نشستن کنیم.
ورزش عضلات کف لگن و مثانه کگل
ورزش کگل می تواند به پیشگیری یا کنترل بی اختیاری ادراری یا مشکلات دیواره ی لگن بخصوص درخانم ها کمک کند
نکات مهم ورزشی در بیماران مبتلا به دیابت
دیابتی ها هیچ ممانعت ورزشی ندارند و حتی می توانند ورزشهای رقابتی انجام دهند.
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
