ورزش و سلامت

بهترین زمان انجام ورزش روزانه

بهترین زمان انجام ورزش روزانه

میزان فواید انجام فعالیتهای جسمانی، به ثبات رویه ی شما مرتبط است. نتایج تحقیقات متعددی حاکی از آن بوده است که بهترین ...

تاثیر ورزش بر بیماری آسم

تاثیر ورزش بر بیماری آسم

انجام 30 دقیقه ورزش روزانه باعث فرونشاندن علایم آسم می‌گردد

کاهش وزن و کاهش خطر خوردگی غضروف زانو

کاهش وزن و کاهش خطر خوردگی غضروف زانو

کاهش وزن بدن می تواند سرعت کاهش خوردگی غضروف زانو در افراد چاق را در پی داشته باشد.

درصد چربی بدن : معیار لاغری و چاقی

درصد چربی بدن : معیار لاغری و چاقی

درصد چربی بدن، وزن چربی بدن تقسیم بر وزن کل است و نتیجه ان، میزان چربی ضروری و ذخیره را نشان می دهد

چگونه از مشکلات پوستی در ورزشکاران جلوگیری کنیم؟

چگونه از مشکلات پوستی در ورزشکاران جلوگیری کنیم؟

ورزشکار ها در معرض خطر بالایی نسبت به ابتلا به مشکلات پوستی که باعث مشکلات بزرگتری می شوند قرار دارند

پادکست اول: مرحله اول از هفته اول چالش 5k دویدن با دکترهمه

پادکست اول: مرحله اول از هفته اول چالش 5k دویدن با دکترهمه

همراه شدن با چالش 5k دویدن با دکترهمه و دانلود پادکست مرحله اول هفته اول چالش 5k دویدن با دکترهمه 

پادکست دوم: مرحله دوم از هفته اول چالش 5k دویدن با دکترهمه

پادکست دوم: مرحله دوم از هفته اول چالش 5k دویدن با دکترهمه

همراه شدن با چالش 5k دویدن با دکترهمه و دانلود پادکست مرحله دوم هفته اول چالش 5k دویدن با دکترهمه

پادکست سوم: مرحله سوم از هفته اول چالش 5k دویدن با دکترهمه

پادکست سوم: مرحله سوم از هفته اول چالش 5k دویدن با دکترهمه

چالش 5k دویدن با دکترهمه و دانلود پادکست مرحله سوم هفته اول چالش 5k دویدن

پادکست چهارم: مرحله اول از هفته دوم چالش 5k دویدن با دکترهمه

پادکست چهارم: مرحله اول از هفته دوم چالش 5k دویدن با دکترهمه

همراه شدن با چالش 5k دویدن با دکترهمه و دانلود پادکست مرحله اول هفته دوم چالش 5k دویدن با دکترهمه

پادکست پنجم: مرحله دوم از هفته دوم چالش 5k دویدن با دکترهمه

پادکست پنجم: مرحله دوم از هفته دوم چالش 5k دویدن با دکترهمه

همراه شدن با چالش 5k دویدن با دکترهمه و دانلود پادکست مرحله دوم هفته دوم چالش 5k دویدن با دکترهمه 

صفحه ۵ از ۱۸, در حال نمایش ۱۰ آیتم از ۱۷۶

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید