ورزش و سلامت

16 نکته مهم برای کاهش تضمینی وزن بعد از زایمان

16 نکته مهم برای کاهش تضمینی وزن بعد از زایمان

برای بسیاری از زنان، دستیابی به وزن مناسب بعد از بارداری  و زایمان می تواند یک چالش بزرگ باشد.

موادغذایی چاق کننده شکم در مردان

موادغذایی چاق کننده شکم در مردان

مصرف برخی مواد غذایی می تواند باعث بزرگ شدن شکم و چاقی شکمی در مردان شود.

6 ماده غذایی افزایش دهنده حجم عضلات در مردان

6 ماده غذایی افزایش دهنده حجم عضلات در مردان

مصرف چه مواد غذایی باعث افزایش حجم عضلات در مردان می شود؟

بهترین نسخه پزشکی برای شما

بهترین نسخه پزشکی برای شما

نسخه ای که وزن، کلسترول قندخون و استرس تان را کم میکند

چه کنیم که سریع لاغر شویم

چه کنیم که سریع لاغر شویم

حتما شما هم روش های مختلف لاغری را تجربه کرده اید

آیا ورزشکاران می توانند گیاهخوار باشند

آیا ورزشکاران می توانند گیاهخوار باشند

بله، ورزشکاران نیز می توانند گیاهخوار باشند.

چرا شکم آخرین جایی است که لاغر می شود

چرا شکم آخرین جایی است که لاغر می شود

اینکه وزن از کجا کم شود توسط عواملی مانند ژنتیک،هورمون، سن، استرس و عادات سبک زندگی تعیین می شود

اهمیت تغذیه پیش و پس از انجام فعالیتهای ورزشی

اهمیت تغذیه پیش و پس از انجام فعالیتهای ورزشی

بهتر است هنگام انتخاب مواد غذایی مصرفی خود قبل و بعد از ورزش به میزان کالری این مواد غذایی توجه کافی نمایید.

تاثیر مواد غذایی در تناسب اندام

تاثیر مواد غذایی در تناسب اندام

برای داشتن اندام ایده آل علاوه بر ورزش و فعالیتهای جسمانی، باید به مواد غذایی مصرفی خود نیز توجه کنید

خطرات کاهش وزن ناگهانی در مدت کوتاه

خطرات کاهش وزن ناگهانی در مدت کوتاه

بهتر است کاهش وزنهای ناگهانی را در خود و اطرافیان جدی بگیرید

صفحه ۴ از ۱۳, در حال نمایش ۱۰ آیتم از ۱۲۸

دکترهمه
درصورتی که سوالی دارید میتوانید سوال خود را از این قسمت ارسال کنید

دکترهمه

درصورتی که سوالی دارید میتوانید سوال خود را در این قسمت وارد کنید

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید