آبلیمو وآبغوره را در ظروف پلاستیکی نگهداری نکنید

• ۱۳۹۵-۰۴-۱۲
• ۰
• ۸۸۰

نگهداری آبغوره، آبلیمو در ظروف پلاستیکی مشکلات زیادی برای سلامت مصرف کنندگان ایجاد می‌کند.

تاثیر سیب در حفظ سلامت

• ۱۳۹۵-۰۴-۱۱
• ۰
• ۷۲۸

مصرف سیب می تواند به سلامت مغز و کاهش خطر بیماریها کمک کند

دیابتی‌ها کدام میوه‌ها را بخورند

• ۱۳۹۵-۰۴-۱۱
• ۰
• ۱٬۰۷۴

محققان دریافتند میوه‌هایی با شاخص گلیسمی پایین برای افراد مبتلا به دیابت مناسب‌تر است.

انجیر را با آب پرتغال بخورید

• ۱۳۹۵-۰۴-۰۷
• ۰
• ۹۶۹

مصرف انجیر می تواند یک چهارم نیاز روزانه بدن به آهن را تامین کند به ویژه اگر با آب پرتقال خورده شود

چرا باید سبزیجات را در زنجیره غذایی خود بگنجانیم

• ۱۳۹۵-۰۴-۰۵
• ۰
• ۹۰۸

سبزیجات حاوی کالری کم، فیبر بالا و تقریباً تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن انسان هستند

تاثیر مصرف فراورده های لبنی پرچرب در کاهش خطر ابتلا به دیابت

• ۱۳۹۵-۰۴-۰۵
• ۰
• ۵۹۸

در صورتیکه افراد در عادتهای غذایی و ورزشی خود تغییر ایجاد نکنند، 15 تا30 درصد احتمال دیابت وجود دارد

خوراک کجری چیست

• ۱۳۹۵-۰۴-۰۵
• ۰
• ۷۷۰

کجری نوعی خوراک ماهی است که به سادگی قابل تهیه است

تاثیر تغذیه در کاهش خطر ابتلا به آب سیاه

• ۱۳۹۵-۰۴-۰۴
• ۰
• ۹۲۸

تغذیه می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به آب سیاه یا گلوکوم چشم شود

تغذیه سالم چه تغذیه ای است

• ۱۳۹۵-۰۳-۲۱
• ۰
• ۱٬۴۹۵

راهنمای تغذیه ی امریکا خوردن سبزیجات و میوه بیشتر و نیز مغزها و غذاهای دریایی را توصیه می کند

4 نوع میان وعده ی سالم و سریع

• ۱۳۹۵-۰۳-۲۱
• ۰
• ۱٬۲۹۵

دستور تهیه 4 نوع میان وعده ی سالم در ظرف مدت 30 دقیقه یا کمتر