مادران پس از زایمان چه اصولی را می باید از نظر تغذیه رعایت کنند؟
پس از زایمان مهمتر از کاهش وزن، مصرف مواد غذایی است که انرژی لازم بدن مادر را تامین می نمایند.
تغذیه
آیا انتخاب نوع قهوه ای برخی از مواد غذایی سلامت تر از نوع سفیدشان است؟
همیشه نوع قهوه ای موادغذایی بهتر از سفید آن نیست و این موضوع در مورد تمام موادغذایی صحیح نیست.
تاثیر فصل سرد در بروز بیماریها
هوای سرد می تواند باعث بروز سکته، سرماخوردگی و افسردگی شود.
پرهیز از برخی مواد غذایی در کهنسالی
با بالا رفتن سن انسان، مصرف برخی غذاها می تواند همراه با عوارض برای سلامت وی باشد و باید احتیاط کرد.
تغذیه ی شیرخوار از شیر مادر چند بار و به چه میزان لازم است؟
تعداد دفعات تغذیه ی شیر خوار از شیر مادر بستگی به دفعات تقاضای نوزاد دارد.
چرا زمستانها بیشتر میل به خوردن داریم؟
از اواخر پاییز تا بهار، مردم اغلب نمی توانند از خوردن موادغذایی بپرهیزند.
اقدامات لازم جهت آمادگی مادر پیش از بارداری
پیش از آنکه باردار شوید سعی کنید بدن خود را برای تحمل یک دوره ی نه ماهه ی تغییر آماده نمایید.
از مصرف غذاهای فراوری شده اجتناب نمایید.
مصرف مواد غذایی فراوری شده می تواند سلامت بدن را به خطر اندازد.
تغذیه مناسب در دوران نوجوانی
حدود 80 درصد از نوجوانان از رژیم های غذایی سالم پیروی نمی کنند و رژیم غذایی شان مغذی نیست.
ترکیب کلم پیچ و بادام را حتما امتحان کنید.
مصرف ترکیب کلم پیچ و بادام همراه با فواید بسیاری برای سلامت بدن انسان است.
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
