خرید مواد غذایی مناسب در بیماران دیابتی
بیماران دیابتی با در نظر داشتن نکات زیر می توانند مهارتهایی را در خرید مواد غذایی کسب نمایند.
مواد غذایی
تاثیر تغذیه در کاهش اضطراب
بر طبق گزارش انجمن ملی سلامت روان، اختلال اضطراب و پریشانی شایعترین بیماری حال حاضر در امریکا می باش
بهبود سلامت سیستم گوارش
استفاده از فیبرها، آدامس جویدن و کاهش وزن می تواند به بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک کند.
چگونه می توان بصورت طبیعی قند خون را کاهش داد؟
یکی از معضلات افراد مبتلا به دیابت کنترل قند خون است.
راههایی آسان جهت کنترل سردردهای میگرنی
انجام حرکات ورزشی، تغییر تغذیه و سبک زندگی به بهبود میگرن کمک می کند.
مواد غذایی که باعث سرکوب گرسنگی می شود.
اگر شما مدام احساس گرسنگی می کنید نگران نباشید، چون شما تنها نیستید.
زنان باردار مواد خوراکی غنی از پروتیین بخورند
کارشناسان تغذیه معتقدند زنان باید میزان درست مواد مغذی را در رژیم غذایی شان بگنجانند .
مصرف مواد غذایی حاوی فلاوونویید و جلوگیری از افزایش وزن
تاثیر مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان فلاوونویید می تواند به جلوگیری از افزایش وزن کمک کند.
آیا ماده غذایی بدون کالری وجود دارد؟
برخی از مواد غذایی مصرفی ما از میزان کالری کمی برخوردارند.
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
