نقش منیزیوم در حفظ سلامت بدن
یکی از هفت ماده ی معدنی ضروری برای بدن انسان منیزیوم است که بدن روزانه به 100 میلی گرم نیاز دارد
تغذیه و رژیم غذایی
دوست دارید گیاهخوار شوید؟
شما می توانید از انواع میوه ها، سبزیجات و غلات مصرف نمایید. تنوع مواد غذایی گیاهی بی نهایت است.
آیا انتخاب نوع قهوه ای برخی از مواد غذایی سلامت تر از نوع سفیدشان است؟
همیشه نوع قهوه ای موادغذایی بهتر از سفید آن نیست و این موضوع در مورد تمام موادغذایی صحیح نیست.
چرا نباید صبحانه را از وعده های غذایی حذف نمود؟
شاید تا بحال میلیون ها بار شنیده باشید که صبحانه مهمترین وعده ی غذایی روزانه است.
ترکیب کلم پیچ و بادام را حتما امتحان کنید.
مصرف ترکیب کلم پیچ و بادام همراه با فواید بسیاری برای سلامت بدن انسان است.
رژیم غذایی سالم کلید داشتن بدنی سلامت
داشتن یک رژیم غذایی مناسب می تواند به ارتقاء سلامت قلب، کنترل فشار خون و کلسترول خون شما کمک نماید.
فواید مصرف روغن زیتون در ارتقاء سلامت
فواید روغن زیتون را می توان ناشی از مواد مغذی موجود در آن دانست
چربیهایی که مصرف آنها باعث چاقی شما نمی شوند.
چربی برای ساختار سلولهای بدن ضروری است. بنابراین مصرف برخی از چربیها جهت حفظ سلامت بدن ضروری است.
آب آشامیدنی خود را از چه منبعی تامین می کنید؟
در انتخاب نوع آب مصرفی خود دقیق بوده و از مصرف آبهای فیلتر نشده بپرهیزید.
فواید مصرف توامان سیر و ماهی قزل آلا
نتایج محققان نشان داده است که خوردن ماهی قزل آلا با سیر باعث کاهش کلسترول می شود
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
