آیا در طول روز آب کافی می نوشید؟
در طول روز، بدن شما از طریق ادرار و یا غدد عرقی مقادیر زیادی آب از دست می دهد
تغذیه و رژیم غذایی
فواید مصرف کلم بروکلی همراه با گوجه فرنگی
مصرف همزمان کلم بروکلی و گوجه فرنگی بر سرطان تاثیر زیادی دارد
کدام ماست را به طور معمول مصرف کنیم؟
ماست طعم دار جایگزین مناسبی برای ماستهای کم چرب و بعنوان میان وعده نیست.
فواید کفیر و کفیر نارگیل
کفیر سرشار از پروبیوتیک و آنزیم برای ایجاد تعادل باکتریایی سالم ضروری برای سلامت روده ها هستند.
مصرف سوپر فودها را فراموش نکنید.
سوپر فودها غذاهایی هستند که به دلیل محتوای مواد مغذی متراکم خود از بقیه خوراک ها متمایز میشوند.
کدام مواد غذایی در سلامت چشم ها تاثیر گذارند؟
مصرف مواد غذایی نظیر اسفناج، صدف، چای سبز، گردو، کدو تنبل و ماهی قزل آلا باعث سلامت چشم است.
آیا مصرف بیش از حد میوه، بیماری زاست؟
میوه ها حاوی قند فروکتوز هستند، به همین دلیل در مصرف میوه ها باید دقت نمود.
تاثیر رژیم غذایی بر ابتلا به بیماری آلزایمر
بیماری آلزایمر یکی از شایع ترین مشکلات روز بشر می باشد.
بجای مصرف نوشابه از نوشیدنی های سلامت بنوشید.
نوشابه ها شیرین و خوش مزه هستند اما نوشابه را هرگز با نوشیدنی های سلامت اشتباه نگیرید.
لیگنان ها محافظ زندگی اند.
لیگنان ها نوعی از ترکیبات گیاهی اند و یکی از ترکیبات حاوی استروژن گیاهی می باشند.
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
