10 ماده غذایی جهت کاهش سطح کلسترول

• ۱۳۹۸-۰۱-۰۳
• ۰
• ۱٬۶۳۷

تغییر رژیم غذایی یکی از مسایل مهم در کاهش کلسترول خون و عوارض ناشی از آن است.

چه بخوریم که باعث سلامت مغزمان شود؟

• ۱۳۹۶-۱۱-۲۱
• ۰
• ۹۲۲

افراد می توانند با مصرف مواد غذایی خاصی شانس حفظ سلامت مغز خود را افزایش دهند.

کلسترول خوب و بد کدامند

• ۱۳۹۵-۱۰-۱۹
• ۰
• ۴۹۲

کلسترول بد خون یا ال دی ال می تواند باعث ایجاد پلاکهای شریانی شود و وجود پلاکهای شریانی می تواند منجر به بروز عارضه ه...

تاثیر مصرف آجیل وخشکبار بر سلامت قلب شما

• ۱۳۹۵-۰۷-۰۶
• ۰
• ۶۵۰

مصرف خشکبارهایی مانند گردو وبادام جزیی از رژیم غذایی مناسب برای سلامت قلب است.

راههای جلوگیری از کاهش هورمون تستوسترون در مردان قسمت 2

• ۱۳۹۵-۰۶-۲۶
• ۰
• ۷۹۰

بهتر است از مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع مانند روغن زیتون، آووکادو و آجیل ها استفاده کنید.

چگونه میزان شکر مصرفی خود را کاهش دهیم

• ۱۳۹۵-۰۶-۱۹
• ۰
• ۳۵۷

اول از همه باید بدانید که شکر نامهای فراوانی دارد

4 نوع میان وعده ی سالم و سریع

• ۱۳۹۵-۰۳-۲۱
• ۰
• ۱٬۲۹۵

دستور تهیه 4 نوع میان وعده ی سالم در ظرف مدت 30 دقیقه یا کمتر

26 ماده غذایی با قندی بسیار حیرت آور نسبت به دونات ها

• ۱۳۹۴-۱۰-۰۶
• ۰
• ۱٬۰۰۹

دونات ها یکی از مضرترین مواد غذایی هستند که میتوانید بخورید، آنها منبع غنی از قند هستند.

مصرف تنقلات حیوانات خانگی

• ۱۳۹۴-۰۷-۲۸
• ۰
• ۴٬۵۰۸

انتخاب میان وعده مناسب برای حیوانات خانگی می تواند به یک چالش و یا تهدید سلامتی تبدیل شود.

تغذیه مناسب دوران بارداری

• ۱۳۹۴-۰۷-۲۱
• ۰
• ۱٬۷۲۷

یک زن باردار باید از میزان مواد مغذی دریافتی خود و کیفیت مناسب آن برای رشد و تکامل جنین مطمین شود.