تاثیر تغذیه با شیر مادر بر سیستم ایمنی بدن
تغذیه با شیر مادر می‌تواند در ارتقای سیستم ایمنی در اوایل زندگی تاثیرگذار باشد.
تغذیه
تغذیه مناسب دوران بارداری
یک زن باردار باید از میزان مواد مغذی دریافتی خود و کیفیت مناسب آن برای رشد و تکامل جنین مطمین شود.
گشنیز
دانه خشک گیشنیز، توپ گرد کوچکی است که به صورت پودر در آمده و به عنوان چاشنی غذا استفاده می شود
غذاهای غیر قابل مصرف در بارداری
غذاهایی وجود دارند که مادر بارداری می باید از مصرف آنها در دوران بارداری اجتناب ورزد
شیردهی در زنان مبتلا به دیابت
زنان دارای دیابت با احتمال کمتری قادر به شیر دادن هستند.
سیری با خوردن غذاهای گیاهی
امروزه فقط گیاهخواران نیستند که به‌دنبال غذاهای بدون گوشت هستند. تمام مصرف کنندگان به دنبال کاهش آنند.
ماست
از دهه‌ی 50، ماست به‌عنوان یکی از ارکان اصلی سلامت در فرهنگ غذایی شناخته شده است.
ورزش و تناسب اندام و لاغری
افراد برای حفظ سلامتی و تناسب اندام و لاغری به انجام ورزش و فعالیت بدنی روزانه نیازمندند.
ورزشهای هوازی و ایروبیک متوسط
ورزشهایی که نیازمند تلاش متوسط فرد هستند در مجموعه فعالیت هوازی یا ایروبیک متوسط قرار می گیرند.
ورزش و فعالیت بدنی شدید
فعالیت شدید می تواند نسبت به فعالیت متوسط مزیت های سلامتی بیشتری را برای فرد فرآهم آورد.
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
