درباره کشیدگی و یا اسپاسم گردن

کشیدگی عضلات گردن ممکن است باعث درد و خشکی گردن شود . مواردی که بدنبال تصادف یا صدمه یا ایجاد می شود، ممکن است ساعاتی پس از تروما ظاهر شود. بعد از ایجاد التهاب، خشکی گردن، در بعضی موارد درد ممکن است به قسمت پایین و پشت منتشرشود.

علاِئم کشیدگی

• درد یا ناراحتی
• گرفتگی گردن
• گرفتگی و یا اسپاسم عضلانی

آیا میدانید علاِئم کشیدگی

صدمات ناشی از تصادفات اتومبیل یکی از علل رایج درد های گردن تروماتیک میباشد. افراد سیگاری نسبت به افراد غیر سیگاری به درد گردن مستعدترند. هفت استخوان ستون فقرات را در گردن شکل میدهند که هر کدام توسط باند های قوی از بافت که اجازه انعطاف را به آن میدهند به هم متصل میشوند .

خود مراقبتی در کشیدگی گردن

اگر درد وخیم نباشد و تجربه بی حسی و ضعف را ندارید شما میتوانید در خانه خودتان را درمان کنید:

• به گردنتان استراحت دهید
• وقتی دراز میکشید یک بالش کوچک زیر گردنتان برای حمایت از ستون فقرات قرار دهید
• استفاده از گرما برای تسکین درد
• دریافت داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی
• بعضی مردم با ماساژ آرام دردشان کمتر میشود
• تلاش کنید فعالیت های روزانه عادی خود را حفظ کنید مگراینکه باعث درد شما شود .

پزشک چگونه کشیدگی گردن را تشخیص میدهد

پزشک شما را معاینه میکند و چند سوال درباره علائم تان میپرسد . ممکن است از شما مقدار دردتان در مقیاس 1 تا 10 با استفاده از فرم چاپ شده درخواست شود. پزشک همچنین ممکن است سوالاتی درباره صدمه دریافتی از شما بپرسد. اشعه X معمولا برای رد کردن شکستگی یا دررفتگی انجام میشود. در بعضی موارد ام آر آی ، کات اسکن یا دیگر مطالعات تصویربرداری ممکن است انجام شود.

عوامل خطر ابتلا به کشیدگی گردن

صدمه دیدن در یک تصادف اتومبیل ، داشتن شغلی که نیازمند حرکات تکراری است ،کار کردن با کامپیوتر برای مدت طولانی ، صرف کردن وقت زیاد پشت تلفن 

بیشتر بخوانید:

اسپاسم وگرفتگی عضلانی

کمردرد چیست و چه علایمی را به همراه دارد؟

درمان کشیدگی گردن

• هدف از درمان استراحت گردن شما و اجازه دادن به فروکش کردن درد و التهاب میباشد.
• رگ به رگ شدن گردن همانند دیگر رگ به رگ شدن ها نیازمند زمان و درمان مناسب میباشد معمولا بتدریج بهبود میابد.
• پوشیدن یه کولار نرم در اطراف گردن میتواند به حمایت از سر و کاهش فشار بر روی رباط ها کمک کند.
• استفاده از گرما نیز میتواند مفید باشد
• پزشک شما ممکن است دریافت داروهای درد ضد التهاب غیر استروئیدی توصیه کند
• اگر آداروهای بالا موثر نبود پزشک شما ممکن است دارو های استروئیدی قویتر تجویز کند
• اگر درد برای چند هفته ادامه داشت، پزشک شما ممکن است فیزیوتراپی توصیه کند

چه زمان به پزشک مراجعه کنید

اگر علائم یک الی دو هفته بعد از استراحت و دیگر خود مراقبتی ها بهبود نیافت به پزشم مراجعه کنید. اگر گردن شما در تصادف آسیب دیده یا شما درد گردن مداوم و وخیم، ضعف غیرمعمول، بی حسی، مور مور شدن، از دست دادن تعادل، تنفس سخت، زنگ زدن گوش ها یا سرگیجه را تجربه کردید حتما به تورژانس مراجعه نمایید.

انتظار میرود در کشیدگی گردن

درد و خشکی گردن معمولا در طی 4 الی 6 هفته خود به خود محو میشود . صدمات وخیم ممکن است زمان بیشتری برای بهبود کامل بگیرد .

عوامل تشدید کننده کشیدگی گردن

• وضعیت بدنی نامناسب
• نشستن در وضعیت ناراحت برای کار
• نگه داشتن تلفن در کنار گوش برای مدت طولانی

از پزشک خود بپرسید:

• آیا صدمه به گردن دارم ؟
• آیا بیماری زمینه ای وجود دارد که ممکن است مسبب این درد و خشکی باشد؟
• ممکن است علائم خودبه خود محو شود؟
• چه کاری میتوانم برای تسکین درد انجام دهم؟
• تا شروع بهتر شدنم چه مدت این علائم طول میکشد؟
• آیا باید یک فیزیوتراپ ببینم؟
• اگر علائم محو نشود چه میشود؟
• آیا کاری است که برای پیشگیری از اتفاق افتادن مجدد آن انجام دهم ؟