درمان خانگی و طبیعی برای ریزش مو کدامند؟

یکی از روش هایی که امروزه در ایران بسیار شایع شده روش prp نامیده می‌شود

در خصوص پی آر پی و اثرگذاری آن مطلب از انجمن متخصصین پوست در وب سایت دکتر همه قرار داده شده که در ادامه لینکش را می گذارم و می توان با کلیک بر روی آن  مطالعه کنید

نظریه انجمن متخصصین پوست ایران در مورد PRP

آمینو اسیدها همان آجرهای ساختن اصلی پروتئین هستند

 عملاً این مواد غذایی برای حفظ سلامت بسیار مفیدند و می‌توانند در حفظ سلامت و رویش مو نیز بسیار تاثیر گذار باشند سیستئین و لیزین می‌تواند بسیار در حفظ مو تاثیر گذار باشد 

برخی سوال می کنند که آیا نیاز است این آمینو اسید ها را از مکمل ها رو دریافت کنیم

خیر نیازی نیست که بسیاری از این آمینو اسید ها را از مکمل ها دریافت کنید به بسیاری از مواد غذایی سرشار از این آمینو اسید هستند تنها کافی است که این مواد غذایی را مصرف کنید

مواد غذایی سرشار از آمینو اسید ها عبارتند از

تخم‌مرغ دانه‌ها و مغزها جوی دوسر و غلات کامل و گوشت

تکرار استفاده از روشهای نامناسب مانند اتوی مو و امثال اینها می تواند سلامت موی شما را دچار خطر کند

به همین خاطر همیشه به خاطر داشته باشید که الزامی ندارد که موهای خود را فر کنید یا اتو یا براشینگ مداوم  انجام دهید، گاهی اوقات بستن دم اسبی یا استفاده از گیس کردن هم می تواند روش های دیگری باشد برای حالت دادن مو

اگر سیگار می کشید بدانید که الان بهترین زمان برای قطع مصرف آن است. مردانی که مصرف سیگار دارند معمولاً در معرض ریزش موی بیشتری هستند

استرس خود را کنترل کنید

استفاده از روش هایی مانند مدیتیشن ورزش های مختلف و همچنین صحبت کردن در خصوص نگرانی ها می تواند کمک کند .

 معمولا داشتن استرس می‌تواند با بیماری‌های مختلف و همچنین عوارض مختلفی همراه باشد و به هر ترتیب دوری از استرس حتما خواهد توانست در حفظ سلامت موی شما نیز تاثیرگذار باشد

به خاطر داشته باشید که بهترین روش برای درمان ریزش مو علت یابی اولیه است

اول باید علت آن مشخص شود و سپس در خصوص درمان آن اقدام مقتضی انجام شود زیرا همانطور که مطرح شد در برخی از موارد کمبود یک ماده غذایی می تواند باعث ریزش مو شده باشد که اگر علت آن مشخص شود مثلا کمبود آهن می‌تواند با استفاده از مکمل ها به خوبی درمان شود یا حتی کمبود سلنیوم یارو یا هر ماده غذایی دیگر به هر ترتیب پیشنهاد می‌شود به طور کامل ابتدا بررسی های آزمایشگاهی یا بررسی های پزشکی صورت گرفته و سپس به دنبال درمان آن باشید

بیشتر بخوانید