گرمازدگی در روزهای گرم تابستان با چه علائمی همراه است؟

اگر علائمی همچون سرگیجه، تهوع، سردرد و ضعف را تجربه کردید بدانید که می تواند ناشی از گرمازدگی باشد. با افزایش درجه حرارت بدن، تعریق نمی تواند باعث خنک شدن بدن شما گردد و در اینصورت احتمال گرمازدگی وجود دارد.

در واقع وقتی فرد دچار گرمازدگی می شود، درجه ی حرارت بدن وی به سطح بالاتر از نرمال رسیده است و در عین حال آب کافی به بدن وی نرسیده است، در این حالت احتمال دارد که سلامت فرد به خطر بیفتد.

چگونه متوجه شویم که دچار گرمازدگی شده ایم؟

وتقی در روزهای گرم تابستان در ساعاتی که گرما در اوج خود است از منزل خارج می شوید ممکن است بدن نتواند حرارت خود را تنظیم نماید و کنترل گرمای اطراف برای بدن غیرممکن شود.

در واقع بالا رفتن دمای بدن تا 40 درجه ی سانتیگراد که ناشی از گرمای محیط است را گرمازدگی گوئیم.

البته گرمازدگی با تب کردن تفاوت دارد.

تب زمانی در بدن اتفاق می افتد که بدن در برابر عوامل بیماری زا عکس العمل نشان دهد و دمای بدن در اینصورت بالا رود. اما در صورتیکه گرمازدگی اتفاق افتد دمای بدن بدلیل گرمای زیاد محیط اطراف بالا می رود. در واقع گرمازدگی می تواند علاوه بر دمای بالای بدن همراه با علائم دیگری همچون ضعف و تهوع، سرگیجه و سردرد باشد.

مصرف نوشیدنی های خنک کننده و مایعات در چنین شرایطی به شدت توصیه می شود.

در واقع یکی از دلایل اصلی بروز گرمازدگی می تواند نرسیدن آب کافی به بدن باشد.

اگر دچار گرمازدگی شدید حتماً به جایی در سایه رفته تا دمای بدنتان کمکی کاهش یابد.

گرمازدگی نه تنها در بزرگسالان اتفاق می افتد بلکه کودکان و نوزادان که قدرت کمتری دارند هم در معرض گرمازدگی هستند.

در واقع کم شدن آب بدن در هوای گرم می تواند باعث بروز گرمازدگی در کودکان و نوزادان شود.

اگر نوزاد من دچار گرمازدگی شد چه کنم؟

• از آنجائیکه نوزادان نسبت به بزرگسالان نسبت به کم آبی بدن تحمل کمتری دارند احتمال گرمازدگی آنها در روزهای گرم تابستان بیشتر است.
• تعریق و تبخیر آب بدن در اثر گرما از یک طرف، و تامین نشدن آب از دست رفته ی بدن از طرف دیگر می تواند همراه با خطرات بسیاری برای نوزاد شما باشد.
• در این حالت احتمال بروز تشنج هم وجود دارد. از جمله راه های جلوگیری از بروز گرمازدگی در نوزادان می تواند تغذیه ی مکرر نوزاد از شیر مادر و همچنین دادن مایعات و همچنین میوه در نوزادان بالای یکسال باشد.
• کاهش لباس نوزاد و انتخاب لباس مناسب از جنس نخ می تواند باعث تنظیم دمانی بدن وی به شیوه ای مطلوب باشد.
• بهتر است نوزادان و کودکان را در معرض گرمای بیش از حد قرار ندهید. زیرا بروز گرمازدگی می تواند آسیب های زیادی برای کودک به همراه داشته باشد.

نشانه های بروز گرمازدگی در کودکان و نوزادان می تواند شامل موارد زیر باشد

1- بی حالی کودک

2- خستگی مفرط

3- خشک شدن دهان

4- تشنج

5- حالت تهوع

6- سرگیجه

7- نداشتن واکنش

• بهتر است زمانی که کودک خود را در روزهای گرم سال به همراه خود به خارج از منزل می برید حتماً از انواع مایعات و نوشیدنی ها به همراه داشته باشید.
• سعی کنید از نوشیدنی های مناسب برای کاهش دمای کودک و نوزاد خود استفاده کنید. یکی از نوشیدنی های مفید می تواند نوشیدنی آلوئه ورا باشد.
• تحقیقات صورت گرفته بر روی گیاه آلوئه ورا نشان داده که این گیاه می تواند در از بین بردن سوختگی های سطحی و همچنین درمان گرمازدگی تاثیر داشته باشد.
• نوشیدن لیموترش هم از جمله نوشیدنی های مفید است که می تواند حرارت بدن را تنظیم نماید و از بروز گرمازدگی در کودکان جلوگیری به عمل آورد.
• در واقع یکی از بهترین نوشیدنی های برای درمان گرمازدگی نوشیدنی لیموترش است.
• در صورتیکه با بکار بردن تمام راهکارها باز هم دچار گرمازدگی شدید، باید از روش های اورژانسی برای درمان گرمازدگی استفاده کرد.
• درمانهای اورژانسی برای مقابله با گرمازدگی شامل سرم و یا قرص است که می تواند سطح آب کاهش یافته ی بدن را تامین نماید.
• البته به خاطر داشته باشید که حتماً با تجویز پزشک دارو و سرم مصرف کنید.

بیشتر بخوانید: