درمان خانگی کم آبی اسهال مسافرتی

دکتر حمیدرضا بادلی

view

 

درمان خانگی کم آبی اسهال مسافرتی را بدانید 

یکی از مهمترین عوارض اسهال مسافرتی از دست دادن آب بدن و کم آبی است. بنابراین برای سالم ماندن باید به اندازه کافی مایعات مصرف نمایید.
بهترین مایعی که می توانید جایگزین آب از دست رفته ناشی از اسهال نمایید سرم خوراکی یا او آر اس ORS است. مهمترین ویژگی سرم خوراکی آن است که همزمان با آب املاحی که به همراه اسهال دفع می‌شوند را جایگزین می‌کند. وجود گلوکز یا قند در سرم خوراکی باعث افزایش جذب روده ای آب و املاح می شود.
در کشورهای توسعه یافته محلولهای سرم خوراکی آماده در داروخانه ها و یا دراگ استورها با طعم و برندهای مختلف وجود دارد. ممکن است پودر های محلول خوراکی او آر اس که اغلب لوگوی WHO یا سازمان بهداشت جهانی را دارند در داروخانه ها وجود داشته باشد. قبل از استفاده حتما به محتوای آن نگاه کنید اما اغلب این پودر ها طوری ساخته شده اند که باید در یک لیتر آب مخلوط شوند.

 

درمان خانگی کم آبی اسهال مسافرتی

 


اگر جایی بودید که نتوانستید محلول او آر اس ORS را تهیه نمایید می توانید با دستور زیر آن را آماده کنید:

  • نصف قاشق چای خوری نمک
  • نصف قاشق چای خوری جوش شیرین
  • ۴ قاشق غذاخوری شکر
  • یک لیتر آب سالم
    اگر کم آبی ادامه داشت، شما و یا فرزندتان می توانید این محلول را به همراه غذای معمول و سالم و یا شیر خشک یا مادر استفاده نمایید. کودکانی که شیر مادر می‌خورند حتما باید شیر مادر را به صورت مداوم استفاده نمایند و در کنار آن می‌توانند از محلول ORS استفاده کنند

باید ها و نباید ها در درمان خانگی اسهال مسافرتی

اگر دچار اسهال مسافرتی شده اید از مصرف کافئین و محصولات لبنی که می توانند باعث تشدید علائم و از دست دادن آب بدن شوند بپرهیزید. اما سعی کنید همیشه به اندازه کافی مایعات مصرف کنید.
می توانید از آبمیوه‌های داخل قوطی، چای رقیق، سوپ رقیق و سالم، نوشابه های بدون کافئین یا نوشابه های ورزشی برای جبران آب و املاح استفاده نمایید.
اگر اسهال تان بهبود پیدا کرد می‌توانید به رژیم غذایی معمول خود برگردید. اما به خاطر داشته باشید در هنگام مصرف لبنیات و نوشابه های کافئین دار احتیاط بیشتری به خرج دهید.

 

اگر قصد رفتن به سفر دارید پیشنهاد می کنیم مطلب زیر را مشاهده کنید: 

اگر مسافرت هوایی و یا زمینی می روید حتما بخوانید

بیشتر بخوانید 

اسهال مسافرت چیست؟
اسهال مسافرت یک بیماری رایج است که در مسافرت های بین المللی اتفاق می افتد
اسهال آمیبی Amebiasis Deasease
اسهال آمیبی عفونت روده ناشی از یک انگل تک سلولی به نام انتامیبا هیستولیتیکا است.
وقتی اسهال دارید،چه بخورید؟
شناخت و بکار بردن روش تغذیه مناسب در اسهال می تواند به سلامت بیمار کمک کند.
فیلم اسهال در شیرخواران و کودکان
اسهال به حالتی گفته می شود که کودک مکررا مدفوع آبکی داشته باشد عوامل زیادی باعث اسهال می شوند
علل اسهال در کودکان چیست؟
اسهال به دفع آبکی بیش از 3 بار در روز اطلاق می شود. البته در شیرخواران گزارش مادر مهم است 
غذاهایی که نباید در زمان ابتلا به اسهال مصرف کرد
به همان اندازه که مهم است بدانیم در زمان اسهال چه بخوریم، مهم است بدانیم از مصرف چه موادی دوری کنیم.
درمان اسهال در دوران بارداری
اختلالات سیستم گوارش و اسهال یکی از مشکلات شایع در دوران بارداری است.
در هنگام ابتلا به اسهال چه کنیم
به دلایل مختلفی فرد ممکن است دچار اسهال گردد
تاثیر نوروویروس ها در بروز اسهال و استفراغ
از جمله عوامل اصلی تاثیر گذار در بروز اسهال و استفراغ نوروویروس ها هستند.
مهمترین علت اسهال کودکان 2 تا 5 ساله چیست
از مهمترین علل اسهال مداوم در سنین 1 تا 4 سالگی است . این نوع اسهال اغلب خوش خیم می باشد و با رش
دکتر حمیدرضا بادلی

دکتر حمیدرضا بادلی۵۷۱ مطلب

بیماری های کلیه مجاری ادرار فشارخون همودیالیز،دیالیزصفاقی اختلالات ادرارکردن(بی اختیاری ادراروشب ادراری) کودکان ونوجوانان
دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی ایران و بورد فوق تخصصی ازدانشگاه علوم پزشکی شیراز

دیدگاه ها

ارسال دیدگاه

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید