مارچوبه و فواید آن
غلظت قابل توجهی از ویتامین K ، ویتامینB و فولات در مارچوبه موجود است.
خواص میوه ها و سبزیجات و مکملهای غذایی
طرز نگهداری میوه ها را بدانیم.
یکی از راههای اجتناب از هدر رفتن میوه ها و طولانی تر شدن زمان مصرف آنها می تواند، فریز کردن آنهاست.
لیموترش چه خواصی دارد؟
لیمو ترش از جمله مرکباتی است که بعنوان طعم دهنده در پخت و پز غذاها از آن استفاده می شود.
در فصل سرد، مصرف شلغم فراموش نشود.
شلغم ها از اعضای خانواده ی کلم ها هستند که غنی از آنتی اکسیدان می باشند.
انار ماده ی غذایی غنی از آنتی اکسیدان
یکی از مهم ترین خواص انار مربوط به محتوای آنتی اکسیدان آن است
کلم برگ چیست و چه فوایدی دارد؟
کلم برگ کیل یک گیاه پر برگ ساده می باشد که بسیاری از افراد آن را بدلیل طعم کمی تلخش مصرف نمی کنند.
خواص و فواید مصرف شیره نارگیل
شیرنارگیل که در نارگیل تازه موجود است جز موادغذایی پرخاصیت به حساب می آید
خواص سیب زمینی شیرین
سیب زمینی های شیرین بخاطر وجود کاروتینویید بتا کاروتن منبع غذایی مناسبی به حساب می آید.
چرا باید جوانه بخوریم؟
در فاز اولیه از رشد جوانه، گیاهان حاوی بیشترین مقدار مواد مغذی هستند.
با خوردن آووکادو سلامت باشیم
آووکادو ها نزدیک به 20 ماده مغذی ضروری برای ارتقای سلامت را در خود جای داده اند.
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
