تاثیر سیب در حفظ سلامت
مصرف سیب می تواند به سلامت مغز و کاهش خطر بیماریها کمک کند
خواص میوه ها و سبزیجات و مکملهای غذایی
چرا باید سبزیجات را در زنجیره غذایی خود بگنجانیم
سبزیجات حاوی کالری کم، فیبر بالا و تقریباً تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن انسان هستند
جوانه ها مواد غذایی با خواص درمانی شگفت انگیزند
لوتیولین یک ترکیب ضد التهابی مهم موجود در برخی سبزیجات مانند کرفس، فلفل و هویج است
آیا سطح ویتامین دی بدن خود را به تازگی چک کرده اید
کاهش سطح ویتامین دی از مقدار مورد نیاز بدن با بروز بسیاری از بیماریها رابطه ی مستقیم دارد.
خواص مصرف چغندر
مقدار کمی از عصاره ی چغندر می تواند باعث افزایش عملکرد و تحمل و پایداری انسان گردد.
چرا باید هندوانه بخوریم؟
به دلایل متعددی بهتر است که هندوانه را در زنجیره ی غذایی خود بگنجانید.
ارتباط کمبود ویتامین دی و ابتلا به بیماریها
ویتامین دی یکی از ترکیبات ضروری برای تقویت استخوانهایمان از نوزادی تا کهنسالی می باشد.
تاثیر مصرف سبزیجات در سلامت مغز انسان
مصرف سبزیجات تازه می تواند به سلامت مغز انسان و ارتقاء عملکرد آن کمک نماید.
چگونه ویتامین و مکمل مناسب را انتخاب کنید.
مواد غذایی، منابع اصلی تامین کننده ویتامین و جایگزین مکمل ها بحساب می آیند.
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
