دلیل افزایش گاز روده ها چیست؟

گاز بیش از اندازه روده ها و یا نفخ به دلیل بلع هوا در زمان خوردن و نوشیدن است. البته غذاهای که حاوی فیبر زیاد هستند مانند حبوبات و کلم و نوشابه های گازدار باعث تولید بیش از اندازه باز می شوند.

دلایل دیگر تولید گاز بیش از اندازه:

• آنتی بیوتیک ها
• یبوست
• عدم تحمل به لاکتوز
•  بیماری سلیاک
•  بیماری روده تحریک پذیر
•  ویروس‌هایی که باعث اسهال و استفراغ می شوند

درمان تولید گاز بیش از اندازه

به صورت معمول تولید گاز بیش از اندازه نیاز به درمان ندارد. اغلب با تغییر رژیم غذایی و آموزش دادن روشی که مانع از بلع هوا در زمان خوردن غذا می شود می ‌توان این مشکل کودک را حل کرد. مصرف پروبیوتیک ها می تواند باعث درمان تولید گاز بیش از اندازه شود.

مثال غذاهای که منطقی پروبیوتیک زیاد شامل ماست نوشابه های سویا و بعضی از آبمیوه ها است. همه پروبیوتیک ها اثر یکسانی ندارند چون بعضی از آنها ممکن است گاز روده بیشتر کنند.

برای انتخاب بیوتیک مناسب حتماً با پزشکتان مشورت نمایید.

اگر شما بتوانید یادداشتی از غذاها،میوه ها و نوشابه هایی که فرزند شما استفاده مینند و با آنها گاز روده شان افزایش می‌یابد می‌توانید کمک زیادی به درمان فرزند عزیزتان نماید.

بعضی از تغییرات در رژیم غذایی که در درمان گاز روده کودکان بسیار کمک کننده است:

• مواد غذایی مانند کلم، سیب زمینی، ذرت، مارچوبه، گل کلم، حبوبات، نخود و بروکلی باعث افزایش گاز روده می شوند بنابراین سعی کنید این مواد را کمتر فرزندتان بدهی.
• اگر کودک شما تمایل زیادی به خوردن حبوبات دارد می توانید برای او از دارویی به نام بینو Beano استفاده نمایید. این دارو در واقع آنزیمی است که می‌تواند از تولید گاز بیش از اندازه جلوگیری کند‌.
• مصرف شیر او را کم کنید و به حداکثر دو لیوان در روز برسانید.
• مصرف شیرین کننده های مصنوعی، آدامس و نوشابه های گازدار را کم نمایید
• داروهایی که در آن سایمتیکون وجود دارد میزان نفخ را کم کند. اگر چه از لحاظ علمی تاثیری از سایمتیکون برای کاهش تولید گاز دیده نشده است اما بعضی از والدین تصور می کنند که این دارو می‌تواند میزان گاز را در روده ها کم کند.

چه زمانی لازم است برای ویزیت نزد پزشک مراجعه نمایم؟

• فرزندتان وزن کم کرده است
• فرزندتان اسهالی که بیشتر از یک هفته از آن گذشته است دارد
• شکم فرزندتان برآمده شده است
• با تغییر رژیم غذایی هنوز نفخ روده ها ادامه دارد
• درد مداوم ناحیه شکم
• خون در مدفوع
• استفراغ مکرر و دائمی

نکات کلیدی

• به خاطر داشته باشید که اغلب افزایش گاز روده بدون نیاز به درمان بهبود می یابد
• تغییر رژیم غذایی تاثیر بسیار مفیدی در کاهش تولید گاز روده ها دارد
• غذاهایی که فیلم زیاد دارند باعث تولید گاز بیشتر می‌شوند. علل دیگر تولید گاز زیاد مصرف آنتی بیوتیک و یا یبوست است
• اگر تصور می‌کنید کودکتان کمبود آنزیم لاکتوز دارد حتماً با پزشکتان مشورت نمایید.