فعالیت های بدنی و تقویت ماهیچه
ورزش های تقویت کننده عضلات به صورت تکراری و در چندین ست انجام می شود.
ورزش و سلامت
معیار شاخص توده بدنی و سلامت
بسیاری از پزشکان سلامت، شاخص توده بدنی را روش مفیدی برای ارزیابی سلامت افراد نمی دانند.
نسبت دورکمر به باسن یا WHR چیست؟
WHR شاخص بهتری برای تعیین وزن ایده آل و تشخیص خطر ابتلا به بیماری در مقایسه با BMI است.
یوگا و درمان آرتروز
یکی از فواید یوگا در بهبود سلامت افراد ، از بین بردن علایم آرتروز است.
تبلیغات کاهش وزن
مطالعات نشان داده اند که تعداد کمی از برنامه های کاهش وزن تبلیغاتی، موثر هستند.
یوگا و ارتقای عملکرد مغز
عملکرد مغز افراد پس از انجام حرکات یوگا بهتر از عملکرد مغز پس از انجام حرکات ایروبیک است.
علم ژنتیک و چاقی در کودکان
محققان کشف کرده اند که چند ژن اصلی در افراد تنبل وجود ندارد که باعث می شود ورزش کردن دشوار باشد .
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
