چربیهایی که مصرف آنها باعث چاقی شما نمی شوند.
چربی برای ساختار سلولهای بدن ضروری است. بنابراین مصرف برخی از چربیها جهت حفظ سلامت بدن ضروری است.
تغذیه
خواص مصرف همزمان کلم بروکسل و روغن زیتون
برای افزایش خواص کلم بروکسل آنرا همزمان با روغن زیتون مصرف نمایید.
سبزیجات و سلامت مغز
با تغذیه صحیح و مصرف سبزیجات تازه می توانید از نابودی مغز خود اجتناب کنید.
فواید عصاره ی برگ زیتون
افراد عمدتاً از خواص میوه ی زیتون آگاهی دارند؛ اما اکثراً از خواص برگ درخت زیتون اطلاعی ندارند.
آب آشامیدنی خود را از چه منبعی تامین می کنید؟
در انتخاب نوع آب مصرفی خود دقیق بوده و از مصرف آبهای فیلتر نشده بپرهیزید.
فواید مصرف توامان سیر و ماهی قزل آلا
نتایج محققان نشان داده است که خوردن ماهی قزل آلا با سیر باعث کاهش کلسترول می شود
آیا در طول روز آب کافی می نوشید؟
در طول روز، بدن شما از طریق ادرار و یا غدد عرقی مقادیر زیادی آب از دست می دهد
فواید مصرف کلم بروکلی همراه با گوجه فرنگی
مصرف همزمان کلم بروکلی و گوجه فرنگی بر سرطان تاثیر زیادی دارد
کدام ماست را به طور معمول مصرف کنیم؟
ماست طعم دار جایگزین مناسبی برای ماستهای کم چرب و بعنوان میان وعده نیست.
مارچوبه و فواید آن
غلظت قابل توجهی از ویتامین K ، ویتامینB و فولات در مارچوبه موجود است.
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
